Over belasten en scheefbelasting



Over- en scheefbelasting tussenwervelschijven lage rug bij slechte houding

“kapot”knijpen



Missie

Ons doel: De volgende generatie jongeren heeft een houdings- en bewegingspatroon dat de bodem legt voor een lang en gezond leven. In alle aspecten van promotie van lang en gezond leven is en blijft het belang van een gezond patroon van bewegen onlosmakelijk verbonden met een gezonde houding. Houding én bewegen, houding als startpunt van gezond en goed bewegen.



Probleem

Veel verkeerd zitten



Je hoeft nog niet ziek te zijn om problemen te krijgen

Opgroeien met een slecht uitgelijnd bewegingsapparaat zorgt snel en vaak voor problemen . Langdurig een slechte houding volhouden via bijv lang verkeerd zitten of schermturen kan leiden tot bijv. nekpijn of rugpijn. En bij een fysiek zware inspanning kan het verder mis gaan: sportblessures, lage rugpijn, hamstrings, kniebanden. En bij bevallingen vergroot een slecht uitgelijnd skelet met scheef belaste vering en spieren de kans op problemen: bekkenbodem.



Urgentie



Er is een versnelling van zituren en beeldschermtijd die samengaat met ontwikkeling van een slechte houding en minder bewegen in de groeifase. Volgens het RIVM bezit de nederlandse jeugd inmiddels een twijfelachtig record: europees kampioen zitten. Ruim 10 uur voor --- jarigen en steeds meer op steeds jongere leeftijd. Dat gaat samen met een direct zichtbare verslechtering van de ogen: bijziendheid stijgt sterk. En dat niet alleen hier, maar wereldwijd. Bijziendheid (myopie ) en problemen van het bewegingsapparaat zijn van oudsher een berucht duo.



Help ons

Houdingnet is een stichting zonder winstoogmerk opgericht door bezorgde ouders en professionals. We hebben een ANBI-status en zoeken ondersteuning voor :

  • Informatieverstrekking aan ouders en opvoeders
  • Communicatie met politici, (para)medici, wetenschappers, onderwijsveld
  • Bijdragen aan onderwijsprogramma`s van
Wij zijn voortdurend op zoek naar mensen die ons werk willen steunen. Dat kunt u onder andere doen door een – kleine- bijdrage te storten via deze

Ik wil meer weten

Wilt u meer weten , kijk dan naar een van de hieronder te downloaden artikelen :

Neem contact op

Of volg onze facebook-pagina, waar we telkens berichten posten over relevant materiaal van derden